Merci de m’avoir permis cette lecture, à la fois enrichissante et particulièrement éclairante.

Le burn-out est une thématique que je connais bien, non pas pour l’avoir personnellement vécu, mais parce que je me suis intéressée à ses mécanismes, à ses subtilités et surtout à ses premiers signes. Dans mon parcours de préventionniste et de coach de vie, j’ai notamment eu l’occasion de repérer ces signaux chez certaines personnes que j’ai accompagnées.

Les exemples évoqués dans ces écrits sont concrets, parlants et percutants. Ils permettront à des personnes de se reconnaître, de mettre des mots sur ce qu’elles vivent ou sur ce qu’elles ont parfois tendance à minimiser.

Car nous sous-estimons encore trop souvent les conséquences de l’épuisement mental, ainsi que la difficulté à en reconnaître les premiers signes avant qu’il ne soit trop tard. Merci aussi de rendre ce sujet moins « lourd » à porter et surtout moins tabou car NON ce n’est pas un sujet à la mode ! Au plaisir d’échanger. Sab

Le guide de Zen et Pops est vraiment une bonne base pour aider à identifier ce que nous sommes en train de vivre et mieux comprendre ce qui se passe. Il est bien écrit, bien illustré et facile à lire. Un petit guide qui peut vraiment aider les personnes qui subissent ce mal-être.
Je recommande vivement!